Ateliers équilibre séniors
N'ayez plus peur des chutes et gardez l'équilibre !
À qui s'adresse l'atelier ?
Vous avez plus de 60 ans et vous souhaitez améliorer votre équilibre, rester en forme, reprendre confiance en vous, garder votre autonomie, adopter une activité physique ? Ces ateliers sont faits pour vous !
Qu'est-ce que c'est ?
- Des ateliers qui s’inscrivent dans une démarche globale de prévention des chutes auprès des seniors.
Agir sur le risque de chute, c’est agir sur le maintien à domicile ! - Des Activité Physique Adaptée et des Conseils autour de la prévention de la chute dans une ambiance conviviale : assouplissements articulaires, renforcement musculaire, travail en endurance, travail sur tapis.
Quand ?
Ils se déroulent de septembre 2023 à juin 2024 (hors vacances scolaires) à raison d’1h30 par semaine et sont animés par des professionnels de la santé et du sport qualifiés : kinésithérapeutes, des éducateurs sportifs, des professeurs d’activité physique adaptée, des diététiciennes et ergothérapeutes.
- Les jeudis de 14h à 15h30 à la MJC Centre à Annemasse
- Les vendredis de 14h à 15h30 à la MJC de Romagny à Annemasse
Les ateliers sont gratuits, seule la cotisation à la MJC de 12€ est nécessaire.
Pour s’inscrire, appeler le : 04 56 49 77 84
Actualité publiée le mercredi 26 juillet 2023